Al viajar a China, además de la Gran Muralla, la Ciudad Prohibida, los antiguos pueblos de Jiangnan y la gastronomía china, hay una experiencia con un marcado carácter chino que quizá no aparezca en la primera página de las guías de viaje habituales: el tuina chino.
Para los viajeros extranjeros acostumbrados al masaje occidental, al spa o al masaje aromático, el tuina chino suele producir una sensación completamente diferente.
Si ha caminado todo el día durante el viaje, ha pasado mucho tiempo sentado en un tren de alta velocidad o en un avión, o simplemente quiere probar una experiencia más cercana al estilo de vida tradicional chino, puede considerar reservar una sesión profesional de tuina.
¿Qué es el tuina?
“Tui” y “na” eran originalmente dos técnicas manuales habituales, pero hoy el “tuina” se ha convertido en una de las denominaciones generales de la terapia manual tradicional china y de los métodos de acondicionamiento corporal.
En China, el tuina tiene una larga historia. La teoría tradicional suele combinar los meridianos del cuerpo, los puntos de acupuntura y el estado de las distintas partes del cuerpo para elegir las técnicas. En el entorno clínico moderno, el tuina también se evalúa y se aplica con frecuencia teniendo en cuenta los músculos, la movilidad articular, el estado de los tejidos blandos y los síntomas concretos del paciente.
Por ello, el “tuina” que encontrará en China puede adoptar formas completamente distintas.
Algunos se orientan a la relajación diaria, de forma parecida a un masaje; otros pertenecen al tuina de medicina china en hospitales o centros médicos, y son realizados por personal sanitario profesional para tratar problemas de cuello, hombros, zona lumbar y piernas.
Para el turista común, si solo quiere probarlo, es más adecuado elegir centros de gestión de la salud acreditados, centros profesionales de tuina o instituciones de medicina china con cualificación reconocida.
Diferencias con el masaje convencional
La primera vez que se prueba el tuina chino, la sensación más evidente puede ser que resulta más específico que un masaje relajante convencional.
El masaje de spa occidental suele hacer más hincapié en la comodidad, el ritmo y la relajación general; a veces utiliza aceites esenciales y crea un entorno más silencioso.
El tuina chino, en cambio, a menudo se centra en zonas corporales concretas; por ejemplo, si tiene el cuello y los hombros muy tensos, es posible que el terapeuta dedique más tiempo al trapecio, a la zona alrededor de los omóplatos y al cuello; si ha caminado mucho durante el viaje, puede prestar más atención a la zona lumbar, los glúteos y las piernas.
El estilo puede variar según el terapeuta de tuina, por lo que antes de empezar conviene hablar detalladamente con él sobre sus molestias concretas, por ejemplo:
- qué zona está más cansada;
- si hay lesiones antiguas o recientes;
- si prefiere una presión más suave o más intensa;
- si hay alguna zona que no desee que le toquen.
Si siente que la presión es demasiado fuerte, puede pedir en cualquier momento que la reduzca. Si durante la sesión aparece molestia o dolor, debe comunicárselo de inmediato al terapeuta para que pueda explicarle o ajustar la maniobra.
¿Por qué conviene incluirlo durante un viaje por China?
Para la gran mayoría de las personas, un viaje de larga distancia no es en absoluto algo relajado.
Caminar entre 10 000 y 20 000 pasos al día, hacer cola durante horas en los lugares de interés, pasar mucho tiempo en avión, tren de alta velocidad o autobús, además del desfase horario y un entorno de sueño desconocido, hace que muchos viajeros empiecen a notar rigidez en cuello y hombros, cansancio lumbar o pesadez en las piernas después de unos días de viaje.
En ese momento, un tuina confortable puede convertirse en una “parada de descanso” durante el viaje.
No tiene por qué ser un tratamiento médico específico; puede programarlo perfectamente por la noche después de una caminata por la Gran Muralla, tras un día recorriendo los jardines clásicos de Suzhou, o después de llegar en tren de alta velocidad a la siguiente ciudad.
En lugar de ir corriendo sin parar de un lugar turístico a otro, reservar una hora para experimentar la forma local de relajar el cuerpo también es parte de conocer la vida china.
¿Cómo es una sesión de tuina chino?
El terapeuta utiliza las palmas, los dedos, los pulgares, los antebrazos, etc., para aplicar maniobras con distintas presiones y ritmos. Puede notar presiones, amasamientos, rodamientos, empujes, estiramientos y presiones puntuales concentradas en ciertas zonas.
En algunos puntos puede aparecer una clara sensación de dolor sordo y distensión, que en China se suele describir como “dolor sordo, entumecimiento y distensión”. Pero el dolor no significa que cuanto más intenso sea, mejor. Si siente una molestia evidente, debe decírselo al terapeuta a tiempo.
Después de la sesión, algunas personas sienten alivio en el cuello, los hombros y las extremidades, mientras que otras pueden notar cierto cansancio durante un breve período. El mismo día del viaje conviene beber suficiente agua y evitar programar inmediatamente ejercicio muy intenso.
¿Qué diferencia hay entre el tuina hospitalario y el tuina de tipo turístico?
Este punto es muy importante para los visitantes extranjeros. En China, muchos hospitales grandes disponen de departamentos de tuina, de acupuntura y tuina, o de rehabilitación de medicina china. Allí, el tuina forma parte de los servicios médicos y está dirigido principalmente a personas con problemas de salud concretos, como ciertos dolores de cuello, hombros, zona lumbar y piernas, problemas musculoesqueléticos o necesidades de rehabilitación.
Por el contrario, el tuina que los turistas experimentan en establecimientos comerciales suele ser más bien un servicio de relajación y bienestar; no deben confundirse entre sí.
Si solo está cansado por el viaje y desea experimentar la cultura china, puede elegir un tuina de relajación ofrecido por un establecimiento acreditado.
Si, por el contrario, sufre dolor persistente, una lesión deportiva, problemas articulares, un estado posoperatorio u otra enfermedad, lo más recomendable es que primero sea evaluado por un médico y después decida si el tuina es adecuado para usted.
¿En qué casos no se recomienda recibir tuina sin precaución?
Aunque el tuina es una forma habitual de relajación corporal, no es adecuado para todas las personas ni en todas las circunstancias.
Si ha sufrido recientemente un traumatismo evidente, una fractura o una posible fractura, una inflamación aguda, una hinchazón intensa, lesiones cutáneas o una infección, o si se encuentra en el período de recuperación tras una cirugía, no debe someterse por su cuenta a un tuina intenso.
Las personas que están recibiendo tratamiento oncológico, que padecen ciertas enfermedades cardiovasculares graves, problemas de coagulación u otras enfermedades complejas también deben consultar primero con su médico.
Si durante el embarazo desea recibir un masaje o tuina, informe de forma proactiva al personal y elija a profesionales con experiencia en estos casos.
Si no está seguro de si su estado de salud es adecuado, consulte primero con un médico.
Incluya el tuina en su viaje de salud por China
Viajar no tiene por qué ser solo ir de un lugar turístico a otro.
En China también puede conocer el país de otra manera: beber una taza de té chino, pasear por un mercado local, asistir a una clase de taichí o probar un tuina chino cuando esté cansado del viaje. Estas experiencias no suelen incluir monumentos grandiosos, pero están más cerca de la vida cotidiana china.
Si está planificando un viaje de salud por China, podemos ayudarle a encontrar servicios de tuina, medicina tradicional china y gestión de la salud adecuados para visitantes internacionales, según su itinerario, la ciudad en la que se encuentre y sus necesidades personales.
Tanto si solo desea relajar el cuerpo durante el viaje como si quiere conocer mejor la medicina tradicional china, puede añadir una sesión de tuina a su itinerario por China. Podría convertirse en un recuerdo inesperado pero muy característico de China dentro de su viaje.
Si tiene alguna idea, consulte con nuestro servicio de atención al cliente o con un planificador de salud. Estaremos encantados de atenderle en cualquier momento.