Wenn Sie nach China reisen, gibt es neben der Großen Mauer, der Verbotenen Stadt, den alten Wasserstädten im Süden und der chinesischen Küche noch eine weitere sehr typisch chinesische Erfahrung, die auf den ersten Seiten gewöhnlicher Reiseführer meist nicht auftaucht – die chinesische Tuina.

　　Für Reisende aus dem Ausland, die westliche Massagen, Spa- oder Aromamassagen gewohnt sind, fühlt sich die chinesische Tuina oft völlig anders an.

　　Wenn Sie auf Reisen den ganzen Tag gelaufen sind, lange im Hochgeschwindigkeitszug oder Flugzeug gesessen haben oder einfach eine Erfahrung machen möchten, die der traditionellen chinesischen Lebensweise näher ist, können Sie eine fachgerechte Tuina-Behandlung einplanen.

Was ist Tuina?

　　„Tui“ (Schieben) und „Na“ (Greifen) waren ursprünglich zwei gängige Techniken. Heute ist „Tuina“ jedoch ein Sammelbegriff für traditionelle chinesische manuelle Therapie- und Körperregulationsverfahren.

　　In China hat Tuina eine lange Entwicklungsgeschichte. Die traditionelle Theorie wählt die Techniken meist anhand der Leitbahnen (Meridiane), Akupunkturpunkte und des Zustands verschiedener Körperbereiche aus. In der modernen klinischen Anwendung wird Tuina häufig auch zusammen mit der Beurteilung von Muskeln, Gelenkbeweglichkeit, Weichteilzustand und den konkreten Beschwerden des Patienten durchgeführt.

　　Die „Tuina“, die Ihnen in China begegnet, kann daher ganz unterschiedliche Formen haben.

　　Einige Angebote dienen eher der alltäglichen Entspannung und ähneln einer Massage; andere gehören zur Tuina-Behandlung in Krankenhäusern oder medizinischen Einrichtungen und werden von medizinischem Fachpersonal gezielt bei Problemen mit Nacken, Schultern, Rücken und Beinen eingesetzt.

　　Wenn Sie als Tourist einfach nur hineinschnuppern möchten, sind seriöse Gesundheitszentren, professionelle Tuina-Einrichtungen oder klar qualifizierte Einrichtungen der chinesischen Medizin die bessere Wahl.

Unterschiede zur gewöhnlichen Massage

　　Wer zum ersten Mal eine chinesische Tuina erlebt, hat oft den deutlichsten Eindruck, dass sie gezielter wirkt als eine gewöhnliche Entspannungsmassage.

　　Westliche Spa-Massagen betonen meist eher Komfort, Rhythmus und ganzheitliche Entspannung, verwenden manchmal ätherische Öle und schaffen eine ruhige Atmosphäre.

　　Die chinesische Tuina konzentriert sich oft auf bestimmte Körperbereiche: Wenn Schultern und Nacken stark verspannt sind, widmet sich der Therapeut möglicherweise länger dem Trapezmuskel, dem Schulterblattbereich und dem Nacken. Wenn Sie auf Reisen viel gelaufen sind, kann er sich stärker auf Lendenwirbelsäule, Gesäß und Beine konzentrieren.

　　Da sich der Stil von Therapeut zu Therapeut unterscheiden kann, sollten Sie vor Beginn ausführlich über Ihre konkreten Beschwerden sprechen, zum Beispiel:

1. welcher Bereich am stärksten ermüdet ist;
2. ob es frühere oder kürzlich erlittene Verletzungen gibt;
3. ob Sie eine sanftere oder kräftigere Behandlung wünschen;
4. ob es Körperstellen gibt, die nicht berührt werden sollen.

　　Wenn Ihnen der Druck zu stark ist, können Sie jederzeit um eine geringere Intensität bitten. Treten während der Behandlung Unwohlsein oder Schmerzen auf, müssen Sie dies dem Therapeuten sofort mitteilen, damit er die Technik erklären oder anpassen kann.

Warum sich eine Behandlung während einer China-Reise lohnt

　　Für die meisten Menschen ist eine lange Reise alles andere als entspannend.

　　Wenn man täglich zehn- bis zwanzigtausend Schritte geht, an Sehenswürdigkeiten stundenlang ansteht, lange im Flugzeug, Hochgeschwindigkeitszug oder Auto sitzt und dann noch unter Zeitverschiebung und ungewohnten Schlafbedingungen leidet, verspüren viele Reisende nach einigen Tagen eine steife Schulter- und Nackenpartie, einen müden Rücken oder schwere, angespannte Beine.

　　In solchen Momenten kann eine wohltuende Tuina-Behandlung zu einem „Ruhepunkt“ während der Reise werden.

　　Sie muss nicht als medizinische Maßnahme geplant werden. Sie können sie problemlos am Abend nach einer Wanderung auf der Chinesischen Mauer, nach einem langen Tag in den Gärten von Suzhou oder nach der Ankunft mit dem Hochgeschwindigkeitszug in der nächsten Stadt einplanen.

　　Statt pausenlos von einer Sehenswürdigkeit zur nächsten zu hetzen, ist eine Stunde für eine lokale Art der Körperentspannung auch ein Teil des Kennenlernens des chinesischen Alltags.

Wie fühlt sich eine chinesische Tuina-Behandlung an?

　　Der Tuina-Therapeut arbeitet mit Handflächen, Fingern, Daumen und Unterarmen in unterschiedlicher Intensität und unterschiedlichem Rhythmus. Sie können Drücken, Kneten, Rollen, Schieben, Dehnen sowie an bestimmten Stellen einen konzentrierten Punktdruck spüren.

　　An manchen Stellen kann ein deutliches dumpfes Spannungsgefühl entstehen, das in China oft als „säuerlich, taub und drückend“ beschrieben wird. Schmerz ist jedoch nicht unbedingt besser, je stärker er ist. Wenn Sie sich spürbar unwohl fühlen, sollten Sie den Therapeuten sofort informieren.

　　Nach der Behandlung fühlen sich Schultern, Nacken und Gliedmaßen bei manchen Menschen entspannter an, andere sind kurzfristig etwas müde. Trinken Sie am Reisetag ausreichend Wasser und vermeiden Sie unmittelbar danach sehr intensive körperliche Aktivitäten.

Was ist der Unterschied zwischen Tuina im Krankenhaus und Tuina als touristisches Erlebnis?

　　Dieser Unterschied ist für ausländische Besucher sehr wichtig. In China verfügen viele große Krankenhäuser über Abteilungen für Tuina, für Akupunktur und Tuina oder für Rehabilitation nach chinesischer Medizin. Tuina ist dort Teil der medizinischen Versorgung und richtet sich vor allem an Menschen mit klaren gesundheitlichen Beschwerden, etwa bestimmten Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Beinschmerzen, muskuloskelettalen Problemen oder Rehabilitationsbedarf.