Ao viajar para a China, além da Grande Muralha, da Cidade Proibida, das antigas cidades de Jiangnan e da culinária chinesa, há também uma experiência muito característica da China que pode não aparecer na primeira página dos guias de viagem comuns — o Tui Na chinês.
Para os visitantes estrangeiros acostumados com massagens ocidentais, spas ou massagens aromáticas, o Tui Na chinês costuma proporcionar uma sensação completamente diferente.
Se você caminhou o dia inteiro durante a viagem, passou muito tempo em um trem de alta velocidade ou avião, ou simplesmente quer experimentar algo mais próximo do estilo de vida tradicional chinês, pode considerar agendar uma sessão profissional de Tui Na.
O que é Tui Na?
“Tui” e “Na” eram originalmente duas técnicas manuais comuns, mas hoje “Tui Na” tornou-se um dos termos genéricos para os métodos tradicionais chineses de terapia manual e regulação corporal.
Na China, o Tui Na tem uma longa história de desenvolvimento. A teoria tradicional geralmente combina os meridianos do corpo, os pontos de acupuntura e o estado de diferentes partes do corpo para selecionar as técnicas manuais. No ambiente clínico moderno, o Tui Na também é frequentemente avaliado e aplicado em conjunto com músculos, mobilidade articular, estado dos tecidos moles e sintomas específicos do paciente.
Portanto, o “Tui Na” que você encontra na China pode assumir várias formas completamente diferentes.
Alguns são mais voltados para o relaxamento diário, semelhantes a uma experiência de massagem; outros pertencem ao Tui Na da medicina chinesa em hospitais ou instituições de saúde, realizado por profissionais de saúde para tratar problemas no pescoço, ombros, região lombar e pernas.
Para o turista comum, se o objetivo for apenas experimentar, é mais adequado escolher instituições regulares de gestão de saúde, estabelecimentos profissionais de Tui Na ou instituições de medicina chinesa com qualificações comprovadas.
Diferenças em relação à massagem comum
Quem experimenta o Tui Na chinês pela primeira vez geralmente tem a sensação mais evidente de que ele é mais direcionado do que uma massagem relaxante comum.
A massagem de spa ocidental tende a enfatizar mais o conforto, o ritmo e o relaxamento geral; às vezes usa óleos essenciais e cria um ambiente mais silencioso.
O Tui Na chinês, por outro lado, costuma concentrar-se em partes específicas do corpo. Por exemplo, se seus ombros e pescoço estiverem muito tensos, o terapeuta pode dedicar mais tempo ao músculo trapézio, à região ao redor das escápulas e ao pescoço; se você caminhou muito durante a viagem, ele pode dar mais atenção à região lombar, aos glúteos e às pernas.
O estilo pode variar de um profissional para outro, por isso, antes de começar, você pode conversar detalhadamente com o terapeuta sobre as suas questões específicas, como:
- qual parte do corpo está mais cansada;
- se há lesões antigas ou recentes;
- se você prefere uma pressão mais leve ou mais forte;
- se há alguma região que você não deseja que seja tocada.
Se achar que a pressão está muito forte, você pode pedir para diminuir a qualquer momento. Se surgir desconforto ou dor durante o processo, informe imediatamente o terapeuta para que ele possa explicar ou ajustar a técnica.
Por que vale a pena incluir o Tui Na durante uma viagem pela China?
Para a grande maioria das pessoas, uma viagem longa definitivamente não é algo relaxante.
Andar de dez a vinte mil passos por dia, ficar horas em filas em pontos turísticos, passar longos períodos em aviões, trens de alta velocidade ou carros, além do jet lag e de ambientes de sono desconhecidos: depois de alguns dias de viagem, muitos turistas começam a sentir rigidez no pescoço e nos ombros, fadiga nas costas ou sensação de peso e inchaço nas pernas.
Nesse momento, uma sessão confortável de Tui Na pode se tornar uma “estação de descanso” durante a viagem.
Não precisa necessariamente ser um procedimento médico; você pode agendá-la à noite depois de uma caminhada na Grande Muralha, após um dia percorrendo os jardins clássicos de Suzhou ou depois de chegar de trem de alta velocidade à próxima cidade.
Em vez de correr sem parar de uma atração para outra, reservar uma hora para experimentar uma forma local de relaxamento corporal também faz parte de conhecer a vida na China.
Como é uma sessão de Tui Na chinês?
O terapeuta de Tui Na utiliza as palmas das mãos, os dedos, os polegares, os antebraços etc. para aplicar manobras com diferentes intensidades e ritmos. Você poderá sentir pressão, amassamento, movimentos de rolamento, empurrões, alongamentos e pressão pontual mais concentrada em certas áreas.
Em alguns pontos, pode haver uma clara sensação de peso e distensão, que na China é frequentemente descrita como “ácida, dormente e distendida”. Mas a dor não é um sinal de que quanto mais forte, melhor. Se sentir desconforto evidente, avise o terapeuta imediatamente.
Após a sessão, algumas pessoas sentem os ombros, o pescoço e os membros mais leves, enquanto outras podem sentir um pouco de cansaço por um curto período. No dia da sessão, é recomendável beber água em quantidade adequada e evitar atividades físicas de alta intensidade logo em seguida.
Qual é a diferença entre o Tui Na em hospitais e o Tui Na como experiência turística?
Esse ponto é muito importante para os visitantes estrangeiros. Na China, muitos hospitais de grande porte possuem departamentos de Tui Na, de acupuntura e Tui Na ou setores relacionados à reabilitação da medicina chinesa. Nesse contexto, o Tui Na faz parte dos serviços médicos e é voltado principalmente para pessoas com problemas de saúde claros, como dores no pescoço, ombros, região lombar e pernas, problemas musculoesqueléticos ou necessidades de reabilitação.
Já a massagem Tui Na experimentada por turistas em estabelecimentos comerciais é, em sua maioria, um serviço de relaxamento e bem-estar, e as duas coisas não devem ser confundidas.
Se você está apenas cansado da viagem e deseja vivenciar a cultura chinesa, pode optar por um serviço regular de massagem Tui Na relaxante.
Se você tiver dor persistente, lesão esportiva, problemas articulares, estiver em pós-operatório ou tiver outras doenças, é mais adequado passar primeiro por uma avaliação médica antes de decidir se a massagem Tui Na é apropriada para você.
Em quais situações não é recomendado fazer Tui Na sem orientação?
Embora a massagem Tui Na seja uma forma comum de relaxamento corporal, ela não é adequada para todas as pessoas nem em todas as situações.
Se você teve recentemente um trauma evidente, fratura ou suspeita de fratura, inflamação aguda, inchaço intenso, lesão de pele ou infecção, ou se está em recuperação pós-cirúrgica, não deve receber massagem Tui Na forte por conta própria.
Pessoas em tratamento de câncer, com certas doenças cardiovasculares graves, problemas de coagulação ou outras doenças complexas também devem consultar o próprio médico antes.
Durante a gravidez, se você desejar receber massagem ou Tui Na, informe também espontaneamente a equipe e escolha um profissional com experiência relevante.
Se você não tiver certeza se sua condição física é adequada, consulte primeiro um médico.
Inclua a massagem Tui Na na sua viagem de saúde pela China
Viajar não precisa ser apenas ir de um ponto turístico a outro.
Na China, você também pode conhecer o país de outra forma: tomar um chá chinês, visitar uma feira local, experimentar uma aula de tai chi ou tentar uma sessão de Tui Na quando estiver cansado da viagem. Essas experiências geralmente não envolvem grandes monumentos, mas aproximam você da vida cotidiana chinesa.
Se você estiver planejando uma viagem de saúde pela China, podemos ajudá-lo a encontrar serviços regulares de Tui Na, medicina tradicional chinesa e gestão de saúde adequados para viajantes internacionais, de acordo com seu itinerário, cidade e necessidades pessoais.
Seja apenas para relaxar o corpo durante a viagem ou para conhecer mais a fundo a medicina tradicional chinesa, você pode incluir uma experiência de Tui Na no seu roteiro pela China. Ela pode se tornar, em toda a viagem, uma lembrança inesperada, mas bem característica da China.
Se tiver interesse, fale com nosso atendimento ao cliente ou com um planejador de saúde; estamos sempre à disposição para conversar.